Lanches Pós-Treino
Shake de Morango com Whey Protein e Aveia – 250 kcal
Shake de morango é saudável e saboroso! Sou Leo Personal, amante da boa forma, e vou te ensinar.
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Lanches Pós-Treino
Bolinhos de Abóbora com Frango Desfiado – 200 kcal
Bolinhos de abóbora são uma ótima opção, sou Leo Personal e quero ajudar você, amante da boa forma!
Café da Manhã Fitness
Torrada Integral com Creme de Ricota e Morango – 200 kcal
Torrada integral é perfeita para você, amante da boa forma! Eu sou Leo Personal, e vou te mostrar como fazer!
Café da Manhã Fitness
Smoothie de Aveia com Banana e Amêndoas – 280 kcal
Smoothie de aveia: Olá, amante da boa forma! Leo Personal aqui para compartilhar uma receita deliciosa.
