Calculadora de IMC
Autor: Leo Personal
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida amplamente utilizada para determinar se uma pessoa está com peso saudável em relação à sua altura. Esta métrica simples pode ajudar a identificar potenciais riscos de saúde associados ao peso, como desnutrição ou obesidade.
O IMC é calculado dividindo o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado. Apesar de ser uma ferramenta útil para avaliar o estado nutricional de populações e indivíduos, o IMC não distingue entre massa muscular e gordura corporal, o que pode levar a interpretações equivocadas em algumas situações.
Como calcular o IMC?
A fórmula para calcular o IMC é a seguinte:
IMC = Peso (kg) / Altura (m)2
Por exemplo, uma pessoa com 70 kg e 1,75 m de altura teria um IMC de:
IMC = 70 / (1,752) = 22,86
Categorias de IMC
- Abaixo do peso: IMC < 18,5
- Peso normal: IMC entre 18,5 e 24,9
- Sobrepeso: IMC entre 25,0 e 29,9
- Obesidade: IMC ≥ 30,0
Limitações do IMC
Embora o IMC seja uma medida útil para avaliar o peso corporal, ele não leva em consideração a composição corporal, como a proporção de massa muscular e gordura. Isso significa que pessoas musculosas podem ter um IMC elevado, mesmo estando em excelente forma física. Portanto, o IMC deve ser usado como uma diretriz geral e não como uma medida definitiva de saúde.
